kuru cilt için ne yapmalı ne demek?

Kuru cilt, yeterli nem üretemediği veya koruyamadığı için hassaslaşan, gerginleşen ve pul pul dökülen bir cilt tipidir. Kuru ciltle başa çıkmak için şunlara dikkat edilebilir:

• Nemlendirme: Cildinizi düzenli olarak, özellikle banyodan sonra ve yatmadan önce nemlendirin. Hyalüronik asit, gliserin veya seramid içeren yoğun nemlendiriciler tercih edin. Bkz: https://www.nedemek.page/kavramlar/hyalüronik%20asit, https://www.nedemek.page/kavramlar/gliserin, https://www.nedemek.page/kavramlar/seramid

• Ilık Duşlar: Sıcak su cildin doğal yağlarını yok eder. Kısa ve ılık duşlar tercih edin.

• Nazik Temizleyiciler: Sert sabunlar ve alkol içeren temizleyicilerden kaçının. Kremsi, yağ bazlı veya gliserinli temizleyiciler kullanın.

• Güneş Koruması: Güneşin zararlı ışınları cildinizi daha da kurutabilir. Her gün güneş kremi kullanın. Bkz: https://www.nedemek.page/kavramlar/güneş%20kremi

• Bol Su İçmek: İçten nemlendirme önemlidir. Günde en az 8 bardak su için.

• Hava Nemlendirici: Özellikle kış aylarında evinizde hava nemlendirici kullanarak ortamdaki nem seviyesini artırın.

• Beslenme: Omega-3 yağ asitleri içeren besinler (balık, ceviz, keten tohumu gibi) cildin nem dengesini korumaya yardımcı olabilir.

• Doğal Yağlar: Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı veya argan yağı gibi doğal yağlar cildi nemlendirmek için kullanılabilir. Bkz: https://www.nedemek.page/kavramlar/hindistan%20cevizi%20yağı, https://www.nedemek.page/kavramlar/zeytinyağı, https://www.nedemek.page/kavramlar/argan%20yağı

• Peelingi Sınırlayın: Aşırı peeling cildin doğal yağlarını yok ederek kuruluğu artırabilir. Haftada bir veya iki kez nazik peelingler kullanın.

• Cilt Tipinize Uygun Ürünler: Kullandığınız tüm cilt bakım ürünlerinin (makyaj dahil) kuru ciltler için uygun olduğundan emin olun.